Ubikinoni, i njohur edhe si koenzima Q10, është një përbërës i tretshëm në yndyrë që gjendet në shumicën e qelizave të trupit. Ai luan një rol jetësor në metabolizmin e energjisë, duke vepruar si një kofaktor për enzimat e përfshira në sintezën e adenozinës trifosfat (ATP), burimi i energjisë për qelizat. Ubikinoni është i pranishëm në sasi të vogla kryesisht në ushqime të ndryshme me bazë shtazore, të tilla si mishi, peshku dhe vezët. Prodhimi i vetë trupit i ubikinonit mund të ulet me moshën. Hulumtimi mbi ubikinoninën përfshin fusha të ndryshme, duke përfshirë rolin e tij në biologjinë qelizore dhe vetitë e tij kimike.
Rekomandohet marrja e 2 kapsulave në ditë (200 mg Coenzyme Q10), gjatë një vakti, preferueshëm në mëngjes. Mos e tejkaloni dozën e rekomanduar ditore. Suplementet ushqimore nuk zëvendësojnë një dietë të larmishme dhe një stil jetese të shëndetshëm.
Ubikinona përmbush disa funksione të rëndësishme në trup. Një nga rolet e saj kryesore është përfshirja në metabolizmin e energjisë, veçanërisht në mitokondri, ku vepron si bartës elektronesh në ciklin e acidit citrik dhe kontribuon në sintezën e adenozinës trifosfat (ATP). Për më tepër, ubikinona luan një rol në ruajtjen e integritetit të membranave qelizore duke vepruar si një pastrues i radikaleve të lira. Ubikinona është gjithashtu e përfshirë në rregullimin e aktiviteteve të ndryshme enzimatike dhe kontribuon në funksionin e organeve me kërkesa të larta për energji, siç janë zemra dhe mëlçia.
Përbërja për dozën ditore (2 kapsula):
- Koenzimë Q10 (Q10Vital®/CavaQ10®): 200 mg
- Ubiquinone: 100 mg (36%)
- celulozë mikrokristaline (mbushës)
- hidroksipropilmetilcelulozë (kapsulë vegjetale)